Choroby

Jak dobrze wiemy wiele osób używa komputerów i innych urządzeń tego typu, niestety jeśli nie przestrzegamy pewnych zasad nasze ciało jest zagrożone na różne bóle czy też choroby.

Bóle kręgosłupa - wielogodzinne siedzenie przy komputerze to męka dla naszego kręgosłupa. Gdy siedzimy nasz kręgosłup jest 2 razy bardziej obciążony niż podczas stania co razem z brakiem ruchu powoduje osłabienie mięśni i więzadeł które otrzymują kręgosłup w poprawnej pozycji.

Podrażnione oczy - patrzenie się w ekran nie jeden raz przez wiele godzin, na dodatek patrząc się w jedną stronę może spowodować nie tylko pogorszenie wzroku. Możemy mieć uczucie suchości i pieczenia oczu, łzawienie oczu, zaczerwienie spojówek a nawet rozmywanie się tego co widzimy.

 

"Ciężkie nogi" - długie siedzenie przy komputerze bez ruchu sprzyja powstawanie obrzęków w okolicach nóg oraz żylaków. Gdy nogi długo są nieuruchomione nie działa pompa mięśniowa, która pomaga toczyć krew z nóg w kierunku serca przez co krew ta zalega i powstają żylaki.
 

źródła: poradnikzdrowie
polki.pl
grubacka.pl 
mamzdrowie.pl